1 jour soit 7 heures, jusqu’à 8 participants maximum
Objectifs de la journée :
- Être en capacité de relâcher la pression pour travailler efficacement
- Développer ses compétences douces (adaptabilité, lâcher-prise, bienveillance & non-jugement, écoute active)
Déroulé :
- Définir ensemble la notion de stress
- Comprendre les mécanismes
- Comprendre les manifestations
- Présenter un premier outil : Sophrologie
- Expérimenter une séance et évaluer
- Présenter un deuxième outil : Programmation Neuro-Linguistique
- Expérimenter une séance et évaluer
- Se projeter dans un quotidien plus serein au bureau avec ces outils intégrés
€ 880.00 TTC
jusqu’à 8 participants maximum
hors frais de déplacement, restauration et location de salle